NHỮNG MẸO HAY HỮU ÍCH CHO SỨC KHỎE

Những mẹo hay giúp ích cho sức khỏe

Dù chỉ là “mẹo nhỏ”, nhưng những bí quyết dưới đây sẽ giúp các bạn giải quyết nhiều nỗi phiền toái về sức khỏe, để luôn là người phụ nữ xinh đẹp, tự tin.

ĂN CHUỐI

– Hãy ăn chuối khi cơ thể bạn đang gặp căng thẳng, bứt rứt, khó chịu, khó có thể tập trung vào công việc. Chuối làm tăng lượng đường huyết, giúp bạn phấn chấn hơn.

THƯ GIÃN

– Để giảm stress, bạn hãy nhắm mắt và hít thở sâu từ 3 – 5 phút, ngày 3 – 4 lần, bạn sẽ thấy mình
giảm được căng thẳng và thư thái hơn.

MASSAGE

– Massage hai bên thái dương nhẹ nhàng, hít thở sâu, bạn sẽ thấy giảm thiểu sự hồi hộp, tim đập nhanh khi bước vào kỳ thi hay khi bước vào một sự kiện quan trọng.

UỐNG NHIỀU NƯỚC

– Khi bị nhiễm khuẩn đường hô hấp trên như cảm lạnh hoặc cảm cúm thường gây ra chảy nước
mũi; nếu nước mũi này chảy xuống họng sẽ gây kích thích nơi cổ họng và gây ra ho. Uống nhiều
nước sẽ giúp làm loãng chất nhầy trong mũi và đờm ở cổ họng, khiến cơn ho giảm đi nhanh chóng.

CHƯỜM ĐÁ

– Một trong những biện pháp phổ biến nhất thường bị bỏ qua là dùng đá lạnh để chườm vào các
bên của khuôn mặt nơi có răng bị đau. Điều này có thể làm giảm bớt sưng, giúp giảm đau nhức
răng.

– Khi bạn khóc, mắt sưng to rất xấu xí. Bạn hãy cắt dưa chuột thành từng lát mỏng rồi để vào tủ lạnh một lúc, sau đó đắp lên
vùng xung quanh mắt khoảng 5 phút rồi lại thay lát dưa chuột mới, làm vài lần mắt bạn sẽ đỡ
sưng.

DƯỠNG MÓNG

– Móng tay của bạn xỉn màu, không sáng bóng? Bạn hãy thường xuyên cọ móng bằng múi chanh hay nhúng móng tay vào
dầu oliu để dưỡng móng. Móng tay của bạn sẽ dần sáng bóng và chắc khỏe hơn.

UỐNG GỪNG

– Khi bạn cảm thấy chóng mặt hoặc buồn nôn, hãy nhấm nháp một miếng gừng hay uống một ly
trà gừng, gừng sẽ làm bạn giảm đi cảm giác buồn nôn.

THOA MÔI BẰNG OLIU

– Môi bạn thường xuyên bị nứt nẻ do thời tiết, máy lạnh… hãy thường xuyên thoa dầu oliu lên
môi, sau đó lau lại bằng khăn giấy.

– Bạn ngại ngùng vì mùi hôi ở miệng nên không tự tin khi giao tiếp? Hãy uống nhiều nước và ăn
vài nhánh mùi tây. Chúng sẽ giúp bạn khử mùi hôi hơi thở một cách hiệu quả.

CHÈ SEN

Từ lâu, cây sen đã được biết đến với rất nhiều công dụng khác nhau, đặc biệt là các bộ phận của cây sen đều có thể làm thuốc. Riêng hạt sen thì thường được biết đến như một loại "thần dược" có rất nhiều lợi ích cực kỳ hiệu quả.
Hạt sen còn có tên là liên nhục, vị ngọt, chát, tính bình có tác dụng dưỡng tâm, an thần, ích thận, bổ tỳ, an thai, lợi thủy. Dùng cho các trường hợp di tinh đái hạ, tỳ hư tiết tả (tiêu chảy), tiêu chảy lỏng, lỵ dài ngày, hồi hộp mất ngủ, cơ thể suy nhược.

Trong ngày nắng nóng, hạt sen có thể chế biến thành chè, cháo gà, cơm chiên... Món chè hạt sen có thể kết hợp với nhãn nhục, táo đỏ với các cách khác nhau dưới đây có công dụng dưỡng tâm, an thần, thanh mát, thơm ngon bổ dưỡng cho nhà.
Sau bữa cơm chiều, một chén chè sen tráng miệng vào mùa nóng sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời cho gia đình đấy nhé!
Share on Google Plus

About Ngôi Nhà Ẩm Thực

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét